Навигация
- Комплексные методы противодействия агрессивным факторам внешней и внутренней среды организма человека (КМ ПАФ)
- Система «ОНКОНЕТ» – эффективное лечение рака и предраковых заболеваний. Активная профилактика рака.
- Общие сведения и главные преимущества
- Лечебно-профилактические программы и курсы. Рекомендуемый лечебный период
- Метод «СЭФ-АНТИРАК» – надежное оружие против рака
- Программа «РАДИКАЛЬНАЯ»: лучший выбор для операбельных больных, а также при выскабливании, биопсии и пункции
- Прайс-лист на услуги. Условия и способы оплаты
- Порядок организации и осуществления услуг
- Примеры из практики
- Тематические материалы
- Лечение бесплодия
- АСД – «Эликсир жизни»
- Исцеляющая духовная практика
- Психосоматическая коррекция
- Экстренная психологическая помощь онлайн
- Лечение и уход
- Клеточное здоровье
- Хосписное движение и паллиативная помощь
- Вредоносно для здоровья

E-mail: vladimir.zhukoff2013@yandex.by
Телефон: +375 17 3761822
Сотовый: +375 29 6313536

Эфирная гимнастика молодости
Эта гимнастика станет не только хорошим помощником в омолаживании организма, но и в его поддержании. В комплекс входят простые упражнения, доступные для каждого человека независимо от его возраста.
Наибольшая их ценность заключается в том, что в результате регулярной практики тело снова приобретает возможность накапливать, а затем стимулировать жизненный эфир в организме.
Выполнять эфирную гимнастику желательно каждое утро и вечер, также можно и в полдень. Эти упражнения не имеют противопоказаний и пригодны для любого возраста.
Упражнения выполняйте в медленном темпе, без остановки, не доводя себя до усталости.
Упражнение 1
Легкими движениями по направлению снизу вверх разотрите ладонями лицо, глаза, уши и шею до ощущения приятного тепла.
Упражнение 2
Разверните левую руку ладонью наружу и разотрите ее внутреннюю часть от плеча до ладони снизу вверх. Повторите эту же процедуру с правой рукой. После чего разотрите уже наружную часть каждой из рук.
Упражнение 3
Следующее упражнение, это тоже серия растираний, только уже груди и живота.
Исходное положение – правая ладонь на груди (область сердца), левая на животе.
Плавно передвигайте ладони круговыми движениями. При этом правая рука на сердце будет двигаться по часовой стрелке, а на животе – против
Упражнение 4
Сядьте на стул (край кровати) и обхватите ладонями бедро. Выполните серию растираний, плавно передвигая ладони от бедра до ступни. Повторите то же самое, используя другую ногу.
Теперь, когда ваше тело разогрето, приступайте к основному и самому важному упражнению – по активизации лимфатической системы.
Упражнение 5
Полежите пару минут в расслабленном состоянии и начинайте напрягать (сокращать) мышцы рук. Техника очень простая. Напрягайте руки, удерживайте напряжение буквально секунду и снова расслабляйтесь. Так продолжайте минуту.
Затем тоже самое проделывайте с мышцами ног. Потом – груди и, наконец, живота.
В итоге такими специальными упражнениями вы прокачиваете жидкость от клеток по капиллярам лимфатической системы к крупным сосудам, оттуда – к магистральным сосудам, по которым лимфа вместе с отходами и шлаками поступит в венозную кровь, а затем очистится в почках и кишечнике.
Выполняйте эти упражнения каждое утро после пробуждения и вечером, можно и в полдень.
В первые три дня занятий повторяйте комплекс 3 раза, по прошествии пяти дней – 5, а затем 7 раз и более. Начните с 9 повторений на каждое упражнение, затем постепенно увеличьте их до 36.
Данные упражнения не рекомендуются лишь беременным.
Наибольшая ценность данной методики заключается в том, что в результате ее практики улучшается циркуляция крови, уходят застои, приходит в норму нервная система, повышается тонус и общая работоспособность, излечиваются бессонница, неврозы, наступает выздоровление после множества болезней. Замедляется процесс старения, и организм омолаживается в прямом смысле слова.