Злокачественные опухоли: факторы риска и профилактика. Система «ОНКОНЕТ» – активная профилактика онкологических заболеваний

Насколько это важно

Многие тяжелые болезни, в том числе онкологические заболевания, не являются социально обусловленными в прямом смысле слова, так как предрасположенность к большинству из них заложена в генетике человека. Тем не менее, спровоцировать развитие заболевания могут как раз те факторы, которые кажутся такими простыми и банальными. В культурных и религиозных традициях всех стран существует некий свод норм и правил, который выражается обычно самыми простыми человеческими понятиями, связанными с моралью и нравственностью, честностью, уважением прав и достоинств другого человека. На этих нормах строится и государственность, и культурные и религиозные традиции. Пусть нормы этого «кодекса» просты и общеизвестны, они столь же важны. Эти нормы имеют тесную связь с нашим образом жизни и отношением к своему здоровью, поскольку апеллируют к ответственности за свою жизнь, жизнь и благополучие наших близких, а значит и следующих поколений. Так, большинство религий пропагандирует образ жизни, соответствующий данным требованиям, разрабатывая методики физического и духовного оздоровления и очищения, а служители веры и их активные последователи стараются не допускать излишеств, проводить дни деятельно и не пренебрегать оздоровительными процедурами. Таким образом, эта ответственность за свое здоровье есть внешнее воплощение в образе жизни нравственных законов и правил морали нашей культуры, общечеловеческих ценностей, уважения к дару жизни и заботы о близких. В чем угроза С наступлением мокрой осени, плавно переходящей в более сухую, но холодную зиму мы рискуем попасть в число заболевших ОРВИ, гриппом и т.п. В крупных городах естественным образом в самые острые периоды распространения таких заболеваний уместно говорить не об отдельных заболевших, а о целых эпидемиях. Именно в такие времена особенно важно проявить бдительное отношение к своему здоровью. Витамины, прививки, соблюдение режима питания и сна, уличные прогулки – всем понятные и эффективные меры, способные сохранить свое здоровье в неприкосновенности; не стоит ими пренебрегать только из-за того, что это может восприниматься как банальность. Многократные попытки описать факторы, провоцирующие развитие онкологических заболеваний, болезней сердца, тяжелых заболеваний эндокринной системы постоянно возвращают нас к традиционному перечню требований, которые можно обозначить достаточно общим понятием «здоровый образ жизни». Эксперты вновь и вновь перечисляют те опасные характеристики, которые могут «запустить» механизм развития тяжелых заболеваний: ● лишний вес, ● употребление продуктов, повышающих сахар и холестерин в крови, ● отсутствие в диете достаточного количества фруктов и овощей, ● отсутствие физической активности, ● курение, употребление алкоголя, наркотиков, ● пренебрежение безопасным сексом, ● загрязнение воздуха в населенном пункте, в жилом помещении, ● нарушение гигиенических норм в быту, ● заражение при проведении медицинских процедур, ● длительное пребывание на открытом солнце. В странах с высоким уровнем дохода главными факторами риска остаются курение, алкоголь и лишний вес. В регионах мира с низким и средним уровнем дохода к этому добавляются отсутствие фруктов и овощей, а также отказ от безопасного секса. Если Вы ответственно относитесь к своему здоровью В Уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) говорится о высшем уровне здоровья как об одном из основных прав человека. Не менее важно право человека на информацию о тех факторах, которые определяют здоровье человека или являются факторами риска, то есть их воздействие может привести к развитию болезни. Вне зависимости от того, болеет ли человек тяжелым хроническим заболеванием или его жизнь никак не связана с длительными расстройствами, а организм функционирует практически «на отлично», важно бережно относиться к тому, что имеем. Отсутствие хронических заболеваний, а также хорошее самочувствие придают уверенность в своих силах. Имея такую «базу», можно с легкостью планировать свою жизнь, в полной мере оправдывая народную мудрость о первостепенности здоровья над всем остальным. Тем не менее, риск заболеть есть даже у самого здорово человека. Для того, чтобы предупредить столь неприятные неожиданности, важно помнить об обязательных профилактических мерах. Мы несем ответственность за свое здоровье так же, как и за свою нравственность и поступки. Здоровье, которое имеет каждый из нас, во многом зависит от нашего поведения в прошлом: как мы дышали и двигались, как мы питались, какие предпочитали мысли и отношения; поэтому именно сегодня, сейчас определяется здоровье в будущем. К сожалению, так бывает, что жизнь неразрывно связана с длительным, а подчас хроническим заболеванием, которое вносит свои коррективы в повседневную жизнь. Изменения идут на всех уровнях: работа, семья, взаимоотношения с близкими – это те сферы, которые могут пострадать в первую очередь. В подобной ситуации важно, с одной стороны, ответственно относится к лечению и всем рекомендациям врача, а с другой – не идти на поводу у болезни, по возможности ведя активный, полноценный образ жизни. В первую очередь, определите вместе с врачом, каковы требования к Вашей диете. Большинство хронических заболеваний требуют специальных условий по организации питания. Затем выясните, какие физические нагрузки, упражнения Вам показаны. Если болезнь вмешивается в Вашу жизнь, особенно важно противопоставить ей посильные тренировки, которые укрепят организм и, возможно, создадут новые условия для преодоления заболевания. Также поставьте себе задачу откровенно обсудить со своими близкими какие-то стороны Вашей жизни, где Вам требуется их помощь. Не стесняйтесь попросить о ней, ведь наибольшую радость каждому из нас приносит осознание того, что мы нужны дорогим для нас людям. Не лишайте свою семью этой радости! Если же вы чувствуете, что дорогие вам люди не готовы вас поддержать, это повод посоветоваться с психологом – специалистом по семейным проблемам. Может быть, в вашей жизни есть что-то гораздо более тревожное, чем болезнь, и это надо обсудить и исправить. Вне зависимости от физического состояния на текущий момент, необходимо всячески стремиться к ведению здорового образа жизни, к так называемой «культуре здоровья». Ответственное отношение к здоровью даже в самой непростой ситуации формирует позитивное отношение человека ко всему комплексу вопросов, связанных с сохранением и развитием собственного здоровья.

Многие тяжелые болезни, в том числе онкологические заболевания, не являются социально обусловленными в прямом смысле слова, так как предрасположенность к большинству из них заложена в генетике человека. Тем не менее, спровоцировать развитие заболевания могут как раз те факторы, которые кажутся такими простыми и банальными.

В культурных и религиозных традициях всех стран существует некий свод норм и правил, который выражается обычно самыми простыми человеческими понятиями, связанными с моралью и нравственностью, честностью, уважением прав и достоинств другого человека. На этих нормах строится и государственность, и культурные и религиозные традиции. Пусть нормы этого «кодекса» просты и общеизвестны, они столь же важны. Эти нормы имеют тесную связь с нашим образом жизни и отношением к своему здоровью, поскольку апеллируют к ответственности за свою жизнь, жизнь и благополучие наших близких, а значит и следующих поколений. Так, большинство религий пропагандирует образ жизни, соответствующий данным требованиям, разрабатывая методики физического и духовного оздоровления и очищения, а служители веры и их активные последователи стараются не допускать излишеств, проводить дни деятельно и не пренебрегать оздоровительными процедурами.

Таким образом, эта ответственность за свое здоровье есть внешнее воплощение в образе жизни нравственных законов и правил морали нашей культуры, общечеловеческих ценностей, уважения к дару жизни и заботы о близких.

В чем угроза

С наступлением мокрой осени, плавно переходящей в более сухую, но холодную зиму мы рискуем попасть в число заболевших ОРВИ, гриппом и т.п. В крупных городах естественным образом в самые острые периоды распространения таких заболеваний уместно говорить не об отдельных заболевших, а о целых эпидемиях. Именно в такие времена особенно важно проявить бдительное отношение к своему здоровью. Витамины, прививки, соблюдение режима питания и сна, уличные прогулки – всем понятные и эффективные меры, способные сохранить свое здоровье в неприкосновенности; не стоит ими пренебрегать только из-за того, что это может восприниматься как банальность.

Многократные попытки описать факторы, провоцирующие развитие онкологических заболеваний, болезней сердца, тяжелых заболеваний эндокринной системы постоянно возвращают нас к традиционному перечню требований, которые можно обозначить достаточно общим понятием «здоровый образ жизни».

Эксперты вновь и вновь перечисляют те опасные характеристики, которые могут «запустить» механизм развития тяжелых заболеваний:

  • лишний вес,
  • употребление продуктов, повышающих сахар и холестерин в крови,
  • отсутствие в диете достаточного количества фруктов и овощей,
  • отсутствие физической активности,
  • курение, употребление алкоголя, наркотиков,
  • пренебрежение безопасным сексом,
  • загрязнение воздуха в населенном пункте, в жилом помещении,
  • нарушение гигиенических норм в быту,
  • заражение при проведении медицинских процедур,
  • длительное пребывание на открытом солнце.

В странах с высоким уровнем дохода главными факторами риска остаются курение, алкоголь и лишний вес. В регионах мира с низким и средним уровнем дохода к этому добавляются отсутствие фруктов и овощей, а также отказ от безопасного секса.

Если Вы ответственно относитесь к своему здоровью

В Уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) говорится о высшем уровне здоровья как об одном из основных прав человека. Не менее важно право человека на информацию о тех факторах, которые определяют здоровье человека или являются факторами риска, то есть их воздействие может привести к развитию болезни.

Вне зависимости от того, болеет ли человек тяжелым хроническим заболеванием или его жизнь никак не связана с длительными расстройствами, а организм функционирует практически «на отлично», важно бережно относиться к тому, что имеем.

Отсутствие хронических заболеваний, а также хорошее самочувствие придают уверенность в своих силах. Имея такую «базу», можно с легкостью планировать свою жизнь, в полной мере оправдывая народную мудрость о первостепенности здоровья над всем остальным. Тем не менее, риск заболеть есть даже у самого здорово человека. Для того, чтобы предупредить столь неприятные неожиданности, важно помнить об обязательных профилактических мерах.

Мы несем ответственность за свое здоровье так же, как и за свою нравственность и поступки. Здоровье, которое имеет каждый из нас, во многом зависит от нашего поведения в прошлом: как мы дышали и двигались, как мы питались, какие предпочитали мысли и отношения; поэтому именно сегодня, сейчас определяется здоровье в будущем.

К сожалению, так бывает, что жизнь неразрывно связана с длительным, а подчас хроническим заболеванием, которое вносит свои коррективы в повседневную жизнь. Изменения идут на всех уровнях: работа, семья, взаимоотношения с близкими – это те сферы, которые могут пострадать в первую очередь. В подобной ситуации важно, с одной стороны, ответственно относится к лечению и всем рекомендациям врача, а с другой – не идти на поводу у болезни, по возможности ведя активный, полноценный образ жизни.

В первую очере